Fekete karikák a szemek alatt? Állandó fáradtság? Nem kell így élni!
2018. 02. 06. 17:54Kommentek (0)
A stressz alapvetően a modern ember betegsége. Nem is a stresszel van baj egyes szakemberek szerint, hanem a fel nem dolgozott, ki nem futtatott stresszel. A felgyülemlett feszültség oldását olyan készséggé kéne alakítanunk, mint a biciklizést vagy az autóvezetést. Egy-egy stresszes nap után úgy érezzük magunkat, mintha "kiféléztek" volna? És ez az érzés másnapra sem múlik...
5 tévhit az egészséges étkezéssel kapcsolatban
2018. 01. 26. 13:13Kommentek (0)
Annyira sok elmélet, filozófia született már az egészséges étkezéssel kapcsolatban, hogy nem csoda, ha összezavarodunk a témát illetően. Elsősorban a saját egyéni reakcióinkat érdemes megfigyelni egy-egy diétával kapcsolatban....
Ayurveda, selfness, jóga, egészségmegőrzés... Mesék testről és lélekről.